|
19th day after START!
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 28,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 28,07g | Białk: 36,64g | Węglo: 86,61g.
Śniadanie: Марианна Творог 9%, Cucumber. Lunch: Марианна Сцеженный Мацун 7%, Вареной Гречка Гречка. Obiad: Tomatoes, Cucumber, Марианна Сцеженный Мацун 7%, Вареной Гречка Гречка. Przekąski/Inne: Sugar, Walnuts. więcej...
|
|
4302 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 2 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 6,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|