Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1454 kcal
|
Tłusz: 43,32g | Białk: 74,74g | Węglo: 184,94g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Ikea Сосиски Куриные, Огурец (с Кожурой), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Obiad: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Азбука Вкуса Хлеб из Каменной Печи, Павловская Курочка Рулет Ароматный. Przekąski/Inne: Tess Зелёный Чай, Магнит Грейпфрут , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. więcej...
|
|
2153 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi plus_size_girl
|