|
Bugün de büyüdük😁
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2512 kcal
|
Tłusz: 113,83g | Białk: 126,40g | Węglo: 240,61g.
Śniadanie: Kuru Üzüm, Dut Kurusu, Sek Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Lezita Aç Ye, Zeytinyağı, Mevsim Salata. Obiad: Tavuk Göğüs Eti, Bulgur (Pişmiş), Kırmızı Domates, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Zeytinyağı, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. Przekąski/Inne: Şekersiz Unsuz Kurabiye, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 cze 20 przez użytkownika: mrn.gmn
|
16 cze 20 przez użytkownika: meripen
|
Biraz kilo almak istiyorum imrananım. Göbek ufalsın, ama kilo artsın. Artık ne derece mümkünse :))
🌺🌺
Teşekkür ederim meripen hanım 🌹
16 cze 20 przez użytkownika: ataleia
|
16 cze 20 przez użytkownika: O.B.M
|
ÇABUK BÜYÜYOR DIKKAT EDERSEN
16 cze 20 przez użytkownika: tulgarocks
|
Önden bakarsanız 3 aylık, yandan bakarsanız 5 ayı var gibi OBM Bey.
🌺🌺
Tulga Bey, sabah aç karnına ve boşaltım sonrası tartıldım. Öğleye kadar birşey yemedim, sadece biraz su ve biraz daha hafifleme. 78.4'tü.
Kalori alımını azaltacağım biraz.
Az yavaşlayacağım.
16 cze 20 przez użytkownika: ataleia
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|