Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 92,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 55,42g | Białk: 127,26g | Węglo: 212,40g.
Śniadanie: Germe di Grano, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Ecor Fiocchi di Soia Tostati Biologici, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Coop Cioccolato Fondente Extra. Lunch: Vivi Wellness Bresaola di Tacchino, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Lenticchie, Ecor Ditalini Rigati Integrali, Parmigiano (in Pezzi). Obiad: Torta alla canapa, Baule Volante Pane di Segale con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Przekąski/Inne: Ecor Fiocchi di Soia Tostati, Sottolestelle Farina di Canapa, Torta alla canapa, Farmaderbe Protein & Vit. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|