Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 42,31g | Białk: 109,78g | Węglo: 139,79g.
Śniadanie: Vigor Chantilly Spray, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café. Przed Lunchem: Mariza Canela em Pó , Homemade Mel, Banana. Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Filé de Peito de Frango, Extra Pão Italiano . Podwieczorek: Persimmon. Obiad: Pérgola Vinho Tinto Suave, Seara Filé de Peito de Frango, Serrabella Fondue de Queijo. Przekąski/Inne: Kero Coco Água de Coco (200ml), Pão de Açúcar Goiaba Branca. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|