Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 czerwca 2020
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54 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2133 kcal
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Tłusz: 65,80g | Białk: 150,65g | Węglo: 220,11g.
Śniadanie: Damiano Crema di Noci Brasiliane, Adez Latte di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Albicocche, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Spezialità Confetture di More di Gelso Nero, Prozis Oatmeal + Whey Protein Lemon Pie, DILO Fiocchi d'avena Baby Cioccolato Bianco, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Baule Volante Farina di Cocco. Lunch: Solo Verdura Piselli Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Grana Padano Grana Padano, Dulano Petto di Pollo Salmistrato, Speziato e Precotto, Poiatti Rigatoni Integrali. Obiad: Vitasia Latte di Cocco Light, Adez Latte di Cocco, Pomodori Ciliegini, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Zucchine, Vitasia Microwaveable Rice Jasmin, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Albicocche, Sibamba Nocciole Sgusciate Tostate e Pelate , Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, DILO Fiocchi d'avena Baby Nocciola, Prozis Burro di Arachidi Classic, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Decò Farro Soffiato al Naturale, Milbona Dessert Proteico al Cioccolato . więcej...
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Zyskuje 3,5 kg na tydzień
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