|
vita 66
fianco 1 80
fianco 2 91
coscia 51
braccio 26
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 41,30g | Białk: 109,43g | Węglo: 217,98g.
Śniadanie: Kiwi, Prozis Cocco Disidratato, Prozis Organic Cacao Nibs, Cacao Amaro in Polvere, Latte (Latte Intero), Prozis Oat Porridge. Lunch: Sedano, Jocca Fiocchi di Latte, Valfrutta Fagioli Borlotti. Obiad: Yulty Gelato Proteico al Cocco, Yulty Gelato Proteico al Cioccolato, Magda Taralli ai Cereali, Vino Chardonnay, Uramaki. Przekąski/Inne: Pavesi Pavesini, Semi di Chia, Hero Marmellata Light Ciliegie Rosse, Prozis Organic Cacao Nibs, Prozis Cocco Disidratato, Mandorle, Milbona Skyr Magro Bianco , Biotech USA Vegan Protein. więcej...
|
|
1412 kcal
|
Ćwiczenie:
kim w4 w1 - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alessandra.amx
|