|
Pusing banget dah olahraga cardio doang terus makan juga sudah defisit kalori. Tapi naik 2 ons 😔😔😔
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1003 kcal
|
Tłusz: 25,25g | Białk: 78,81g | Węglo: 107,33g.
Śniadanie: Meatless Fish Stick, Yakult Yakult, Nutty Shake Vanilla. Lunch: Baked or Broiled Fish, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sidomuncul Kunyit Asam. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|