Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
97 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 68,70g | Białk: 89,23g | Węglo: 127,33g.
Śniadanie: Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Межениновская Птицефабрика Ветчина Нежная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр Каймак, Каша овсяная, Вареное Яйцо. Lunch: Котлета Рыбная, Булгур (Вареный), Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Obiad: Огурец (с Кожурой), Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко. Przekąski/Inne: Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Mlekara Sabac Каймак 70%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|