|
garagara main sama temen lupa defkalllllll :'( gimanaa atuh masa balik lg ke semula gamau :'( pdhal pgn 55kg aja duluuuuuu :'(
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 51,14g | Białk: 41,74g | Węglo: 155,35g.
Śniadanie: Roma Malkist Krim Keju Manis, Roma Malkist Abon. Lunch: Prochiz Cheddar Cheese, KFC Cream Soup, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Obiad: Roma Sari Gandum, Good Day White Vanilla Coffee, Tahu Gejrot. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|