Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
60,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 55,47g | Białk: 117,19g | Węglo: 117,72g.
Śniadanie: Пятерочка Яблоко Сезонное, Pasteroni Penne Rigate, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриное Филе, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Nutiva Кокосовое Масло, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Торт Наполеон, Рот Фронт Халва Глазированная, California Gold Nutrition Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Masaż - 4 godziny i 30 minut, Google Fit - 19 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|