|
beberapa Minggu makan bar" dan akhirnya BB naik masyaallah pusing banget kalau BB naik. mau back on track lagi kenapa susah amat. hari ini nimbang BB naik tpi salah aku nimbang setelah makan sihhh dan beberapa hari bab gk lancar😭😭
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
997 kcal
|
Tłusz: 49,49g | Białk: 41,90g | Węglo: 99,10g.
Śniadanie: Tape Ketan Putih, Quaker Oatmeal. Lunch: Tahu Isi, Lumpia Ayam, Batagor. Obiad: Rempeyek, Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|