|
"Hayatın en güzel anı, hayallerin gerçeğe dokunduğu andır." 😊
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1273 kcal
|
Tłusz: 64,11g | Białk: 49,89g | Węglo: 139,17g.
Śniadanie: Çay Şekerli, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kızarmış Yumurta. Lunch: Tatlı Kiraz, Doğanay Şalgam Suyu, Nane, Domatesler, Iceberg, Çiğ Köfte. Obiad: Yoğurtlu Semizotu Salatası, İçli Köfte, Eti Burçak Fıstık Ezmeli Kremalı. Przekąski/Inne: Çay Şekerli. więcej...
|
|
2326 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny i 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|