Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
60,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 41,83g | Białk: 90,09g | Węglo: 129,78g.
Śniadanie: Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Просто Изюм Светлый, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кофе с Молоком, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Соевый Соус, Националь Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гречка. Obiad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Гречка. Przekąski/Inne: Активия Йогурт Питьевой. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 22 godziny i 18 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 42 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|