|
😡sprang gestern im Quadrat und somit wirkte sich dies auch seelisch aus auf mein Essverhalten. 😔
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 36,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 139,49g | Białk: 83,65g | Węglo: 290,30g.
Śniadanie: Wiesbauer Käsewurst Gebraten. Lunch: Landliebe Grießpudding mit Himbeeren, Ovomaltine Choc Ovo, M&M's Peanut, Cocktailtomaten, Kuner Mayonnaise 25%, Wiesbauer Käsewurst Gebraten, Lomee Mayonnaise 25%, Grafschafter Bio Roggen Vollkornbrot. Podwieczorek: Storck Nimm 2 , Funny Frisch Ofenchips Sourcream, Tirolmilch Kakao, Milka Milketten Haselnuss, S-Budget Nussschnitten, Sprite Sprite mit Stevia. Obiad: Eis am Stiel, Clever Energy Drink, Gurkensalat, Greisinger Mailänder Würstel. więcej...
|
|
2356 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Alles gute und viel Kraft das es dir bald wieder besser geht 🙂
17 cze 20 przez użytkownika: Zitronella Wunderkeks®
|
Danke Zitronella Keks, gibt mir Berge der Kommentar!!!!! 🤝
17 cze 20 przez użytkownika: Gute Seele
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|