Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1240 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 106,73g | Węglo: 67,13g.
Śniadanie: Bal, Mis Lor, Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). Lunch: Yoğurt, Tavuk Şiş, Bulgur Pilavı. Obiad: Yumurta Omleti, Mis Lor Peyniri. Przekąski/Inne: Mevsim Salata. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 50 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Kulturystyka - 30 minut, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi renksizkelebek
|