Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1490 kcal
|
Tłusz: 77,93g | Białk: 101,08g | Węglo: 109,43g.
Śniadanie: Fromage de Chèvre, Oeuf sur le Plat, Pain Complet, Avocat. Lunch: Cojean Lasagnes Épinards Chèvre , Choux de Bruxelles, Oeuf Dur, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Persil Ail. Obiad: Tous les Jours Saint-Paulin, Melon, Pâturages Crème Fraîche 15%, Milbona Fromage Râpé, Monique Ranou Jambon Blanc, Endive. Przekąski/Inne: Fin Carré Noir Intense 74%, Danone Light And Free Skyr Nature, Noix, Amandes. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alexandra courtabesserie
|