Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 96,34g | Białk: 101,78g | Węglo: 376,77g.
Śniadanie: Banana, Sole Latte Parzialmente Scremato, Caffè (Espresso), Zuegg Mirtilli 100% da Frutta, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Pan Bauletto. Lunch: Ciliegie, Patate, Pomodori, Fagioli Borlotti, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Poiatti Pasta. Obiad: Beretta Salamini Classici, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano, Olio Extra Vergine di Oliva, Sole Mozzarella, Noci, Lattuga, Carote, Pomodori Ciliegini, Mela Verde, Sedano. Przekąski/Inne: Mandorle, Zymil Yogurt alla Greca Mirtillo, Ricotta, Pasta Frolla. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 46 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 14 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi giuseppemar1963
|