Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
73,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1470 kcal
|
Tłusz: 47,08g | Białk: 53,21g | Węglo: 165,53g.
Śniadanie: Bridelight Beurre Doux 15%, Envia Lait Écrémé, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Café, Pêches, Concombre (Pelé), Vinaigrette, Tomate Cœur de Bœuf, Herta Tendre Croc'. Obiad: Pain Complet, Saint Albray Fromage, Gerlinéa Mon Repas Crème Chocolat. Przekąski/Inne: Desperados Bière, Fin Carré Noir Intense 74%, Café, Envia Lait Écrémé, Banane. więcej...
|
|
1909 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|