Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1203 kcal
|
Tłusz: 41,93g | Białk: 62,18g | Węglo: 142,74g.
Śniadanie: Acentino (Lidl) Balsamico Di Modena, Fazer Havrehalvor, Jajko na Miękko. Lunch: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Olej Roślinny, Cukier, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Kurczak Teriyaki. Obiad: ICA Prosciutto Crudo, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Confiserie Bułeczki Cytrynowe, Nektarynki. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Turbo Wyzwanie - 19 minut, Sprzątanie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi katarina-catt
|