Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1221 kcal
|
Tłusz: 70,88g | Białk: 74,26g | Węglo: 70,33g.
Śniadanie: Даниссимо Фантазия Йогурт с Хрустящими Шариками в Шоколаде, Болгарский Перец, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Морозпродукт Мороженое Пломбир 28 Копеек, Домик в деревне Молоко 3,2%. Obiad: Активия Йогурт Питьевой, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. więcej...
|
|
2570 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 10 minut, Piesze Wycieczki - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|