Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1774 kcal
|
Tłusz: 64,86g | Białk: 132,12g | Węglo: 164,43g.
Śniadanie: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Bulgur Pilavı, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Eker Ayran, Şehriye Çorbası. Obiad: Bulgur Pilavı, Yoğurt, Tavuk Pirzola. Przekąski/Inne: Beypazarı Maden Suyu, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kırmızı Vişne, Nescafe Classic, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Yeşil Elma. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
hayırdır badi, aylarca itinayla almaya çalıştığın kiloları geri mi vereceksin yoksa
17 cze 20 przez użytkownika: ranatolia
|
85’e sabitleyim diyorum badi, biliyorsun benim için kilo vermesi de alması da problem değil:)
17 cze 20 przez użytkownika: chemistss
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|