Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 46,11g | Białk: 77,31g | Węglo: 161,86g.
Śniadanie: Continente Muesli, Linhaça, Aldi Flocos de Aveia, Milsani Iogurte de Leite Magro, Uvas, Banana. Lunch: Tomates, Tortitas de Arroz, Ovo Cozido. Obiad: Uvas, Batata (com Casca), Tomates, Azeite, Bacalhau. Przekąski/Inne: Prozis Manteiga de Amendoim, Tortitas de Arroz. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|