Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 47,57g | Białk: 75,29g | Węglo: 73,65g.
Lunch: Sainsbury's Strawberry Lances, USN 100% Premium Whey. Obiad: Hard-Boiled Egg , Cottage Cheese, Artichoke Hearts in Oil, Turkey Ham. Przekąski/Inne: Yeo Valley Natural Yogurt, Honey , Almonds , White Chocolate. więcej...
|
|
1724 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|