Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1018 kcal
|
Tłusz: 42,36g | Białk: 45,30g | Węglo: 119,11g.
Śniadanie: Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Ceviz, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Menemen. Lunch: Beyaz Leblebi. Obiad: Yoğurtlu Havuç Salatası, Makarna, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Yumurta Beyazı, Karpuz, Beyaz Leblebi. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Fındık, Yeşil Erik. więcej...
|
|
1557 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 41 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|