Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1054 kcal
|
Tłusz: 74,74g | Białk: 76,26g | Węglo: 16,70g.
Śniadanie: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Obiad: Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Friboi Carne Moida. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Integral. więcej...
|
|
2286 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 10 godziny, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Kulturystyka - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stefany-magalhaes
|