Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
69,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1728 kcal
|
Tłusz: 34,13g | Białk: 204,99g | Węglo: 131,86g.
Śniadanie: Marque Repère Infusion Verveine, Lune de Miel Miel de Fleurs, Blanc d'Oeuf Cuit, Alpro Lait de Soja Non Sucré, Lidl Amandes Décortiquées. Lunch: Alpro Lait de Soja Non Sucré, Carrefour Escalope de Dinde , Foie d'Agneau, Carrefour Macédoine de Légumes, Markal Riz de Camargue Long Complet . Obiad: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Sojasun Boisson de Soja Nature sans Sucre, Elle & Vire Carré Frais 0%, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Haricots Beurre Extra-Fins . Przekąski/Inne: MyMuscle My Caseine Pro, Tomates Cerises. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|