Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 70,84g | Białk: 131,42g | Węglo: 154,19g.
Śniadanie: Brown Sugar, Great Value Half & Half, Blueberries, Great Value Organic Ground Flax Seed, Oatmeal. Lunch: Kirkland Signature Northwest Raspberry Spread, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese, Pace Picante Medium Salsa, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned). Obiad: Peach. Przekąski/Inne: Bell Peppers, Olive Garden Italian Salad Dressing, Winn-Dixie Zucchini, Great Value Canned Chunk Chicken Breast. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
17 cze 20 przez użytkownika: Groatmeal
|
17 cze 20 przez użytkownika: Steven Lloyd
|
Thank you, Groatmeal! ❤️ I really appreciate your encouragement! This is the longest stretch being at or below goal and not just "blue" for a long, long while. I'm starting to work out with weights again, since who knows when I'll get back to a gym. My landscaping stuff is finished. I'm guessing the weight will do some silly things going forward. You know what that is like! 😁
17 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
17 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
Yes the ups and downs can get to me sometimes but I also don’t like stressing about it so I try to ignore. You are definitely an inspiration to me! I’m aiming to get about two pounds below goal so when I fluctuate up I’m still below goal like you’ve been lately! ❤️🙌
17 cze 20 przez użytkownika: Groatmeal
|
17 cze 20 przez użytkownika: John10251
|
What a kind thing to say, Groatmeal! ❤️ Now I just need to "fluctuate" back down so I'm prepared for the next "fluctuation!" 😁 Thanks, John. This weighing in daily really does help!
17 cze 20 przez użytkownika: melissatwa
|
"Weigh" to go! You still got the FS blues! 💙
18 cze 20 przez użytkownika: lonniehuffman
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|