Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
71,7 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 52,10g | Białk: 26,07g | Węglo: 191,98g.
Śniadanie: Nos Régions Ont du Talent Gâche Pur Beurre, Auchan Confiture Abricots, Café, Leader Price Sucre en Morceaux, Joker Jus d'orange, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Lunch: Carrefour Pain aux Céréales, Auchan Avocat, Bénédicta Mayonnaise, Vin de Table Rouge, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Gâteau au Yaourt, Sucre, Framboises. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt. więcej...
|
|
2519 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Naprawiać - 1 godzina i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Google Fit - 18 godziny i 45 minut, Gotowanie - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|