Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2013
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1888 kcal
|
Tłusz: 71,88g | Białk: 69,46g | Węglo: 225,44g.
Śniadanie: Nutella, Brioche Tranchée, Café, Multivitamines, Gelée (Toutes les Saveurs). Lunch: Caramel au Beurre Salé, Glaces à la Vanille, Salade Chicken Rustique. Obiad: Fraises avec le Sucre, Taboulé Boulgour Menthe, Jardinière, Steak Haché Pur Boeuf 5%. Przekąski/Inne: Radis, Tomates Cerises, Croquant Avoine aux Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
1960 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, step - 12 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 8 minut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|