Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 48,26g | Białk: 97,69g | Węglo: 211,33g.
Śniadanie: Gula Pasir, Lemon, Bango Kecap Manis, Garam Laut, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Tempe. Lunch: Putih Telur Matang, Wortel, Brokoli, Terung, Jus Jeruk Peras Segar, Pisang, Pakcoy, Nanas, Nasi Merah. Obiad: Kuning Telur, Nasi Merah, Cimory Squeeze Yogurt Original, Biokul Yogurt Plain, Nanas, Stroberi, Pepaya. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|