Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 49,87g | Białk: 46,31g | Węglo: 138,06g.
Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus. Obiad: ABC Saus Sambal , Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Roma Malkist Kelapa Kopyor, Roma Biskuit Sari Gandum, Fitbar Chocolate. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|