Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1219 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 68,34g | Węglo: 107,81g.
Śniadanie: Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Sakura Shoyu Light, Ponkan. Lunch: Quero Feijão Carioca, Acelga, Suco de Limão, Abobrinha Refogada, Cenouras, Tomates, Babaganuche, Hambúrguer de Grão de Bico. Obiad: Choco Soy Choco Soy Diet, Sementes de Linhaça, Kiwi, Iogurte de Kefir, Cenouras, Abobrinha Refogada, Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico. Przekąski/Inne: 3 Corações Cappuccino Diet, Jandira Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco, Linea Chocolate Dark 50% , Samurai Tofu Tofu Natural Orgânico, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ducoco Leite de Coco, Lugen Semente de Chia. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cintiaramos1
|