Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
90,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 39,14g | Białk: 61,94g | Węglo: 90,62g.
Śniadanie: Roma Biskuit Kelapa. Lunch: Tempe Bacem, Ikan Teri, Sambal Goreng, Singkong, Sawi Dimasak. Obiad: Bihun Goreng. więcej...
|
|
2412 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, HIIT - 20 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 2 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bismillahirrohmanirohim
|