Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2013
|
107,5 kg
Do tej pory straciłeś: 16,8 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 63,62g | Białk: 163,44g | Węglo: 15,46g.
Śniadanie: Dynasty 100% Natural Jasmine Tea. Lunch: Mozzarella Cheese, Grilled Chicken, Tap Water, Bacon, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Canned Chicken (Meat Only). Obiad: V8 Diet V8 Splash, Chicken Breast, Parmesan Cheese (Grated), Fresh Express Spring Mix, Grapes, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). Przekąski/Inne: Tuna in Water (Canned). więcej...
|
|
3042 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi everythingsmarvy
|