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Sincera !? 😱
Oggi pensavo di essere aumentata , poi si,saranno stati volumi, liquidi e non grasso ma ieri ho mangiato da protocollo,
Con tutta la verdura annessa e dettagli ; cosa che certe volte ometto per paure di veder salire la bilancia oppure perché ad un certo Punto non ho spazio nello stomaco e invece , oggi , la bilancia mi ha premiata.
Ci ho pensato infondo e non posso tagliare di testa mia e mangiare quello che mi va sempre estratto dalla dieta altrimenti tra un po’ devo fare la fame vera per riuscire a perdere anche solo un etto .
È impegnativa, e devo pensare a cosa magiare dopo e dopo ... e se vai fuori casa!? Porti la borsa frigo e ti scusi di dover mangiare altro. Ma alla fine sarò ripagata ne sono sicura. Buongiorno
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63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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789 kcal
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Tłusz: 20,62g | Białk: 45,50g | Węglo: 97,53g.
Śniadanie: Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido, Mirtilli. Lunch: Esselunga Fagioli Cannellini, Naturalmentetuo Lattughino, Pedon Semi di Girasole, Felicia Bio Fusilli Lenticchie Rosse. Przekąski/Inne: Mele Golden Delicious, Mandorle. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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