Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 czerwca 2013
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1215 kcal
|
Tłusz: 41,21g | Białk: 38,75g | Węglo: 174,60g.
Śniadanie: Pesca. Lunch: Cipolle, Kraft Sottilette, Zucchine Cotte (da Fresche), Spaghetti. Obiad: Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Przekąski/Inne: Fette Biscottate Integrali, Perugina Nero Fondente 70%. więcej...
|
|
1723 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|