Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1419 kcal
|
Tłusz: 59,37g | Białk: 48,62g | Węglo: 180,77g.
Śniadanie: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Leader Price Sucre en Morceaux, Café, Gâteau au Yaourt. Lunch: Pain aux Céréales, Beurre (Salé), Carrefour Sélection Speck, Radis, Bénédicta Mayonnaise, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Odyssée Œufs de Lompe. Obiad: Sucre, Framboises, Pâturages Petit Suisse 3,6%. Przekąski/Inne: Crème Dessert Chocolat. więcej...
|
|
2759 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny, Czytanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 10 minut, Prysznic - 15 minut, Wchodzenie po Schodach - 10 minut, Google Fit - 18 godziny i 15 minut, Gotowanie - 10 minut, Ogladanie TV - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|