Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
111,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1597 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 79,82g | Węglo: 200,40g.
Śniadanie: Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk. Lunch: Vitamin Shoppe Glucomannan, Salad 17.6. lunch, Liver sauce, Jasmine Rice (Cooked). Obiad: Vitamin Shoppe Glucomannan, Salad 17.6. dinner, Pasta 17.6. dinner. Przekąski/Inne: Gin, Tonic Water , Gusto Del Sol Chorizo , Black Olives, Peanut Butter, Apple, Blévita Spinat Basilikum, Coeurs de france, Blueberries, Tea (Brewed), Silk Unsweetened Soymilk. więcej...
|
|
4054 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Gotowanie - 2 godziny, Prysznic - 10 minut, Pranie - 10 minut, Zumba - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Trening Kondycyjny - 10 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|