Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1792 kcal
|
Tłusz: 53,37g | Białk: 136,33g | Węglo: 173,78g.
Śniadanie: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, AH Ijsbergsla, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla, Slammers Energy Drink Sugarfree, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), ERU Balans 15+ Sambal, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Korenlanders Rond Volkoren Vezelrijk . Lunch: Zonnatura Rijstwafels, Beemster Belegen 30+ , Lindahls Kvarg Stracciatella. Obiad: AH Tomaat, Komkommer, Plus Ijsbergsla Naturel, Meester & Zn. Gegrilde Kalkoenfilet, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Przekąski/Inne: Jumbo Slaolie, Remia Fritessaus Halfvol, Tommies Snoeptomaatjes, Lindahls Kvarg Stracciatella, Plus Aardappel Bistro Minikrieltjes, Uniekaas Belegen Plakken, Zonnatura Rijstwafels, AH Smeuïge Pindakaas met Stukjes Pinda, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), AH Banaan, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Body & Fit Clean Protein Bar Chocolate & White Chunks. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|