Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 140,40g | Węglo: 163,54g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Białko Jaja Kurzego, Chleb Razowy, Czerwona Papryka, OSM Czarnków Twaróg Lekki Mielony, Biedronka Masło Ekstra, Jajko. Lunch: Bakoma Men Pro Baton Wysokobiałkowy, Vifon Zupka Chinska, Zott Protein Napój Wanilia. Obiad: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|