Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1262 kcal
|
Tłusz: 40,66g | Białk: 76,45g | Węglo: 152,72g.
Śniadanie: Fish House Кета Слабосоленая , ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Помидоры Черри, Авокадо. Lunch: ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки в Нарезке , Перекресток Огурцы Малосольные, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Лента Свинина Корейка, Сливочное Масло, Морковь, Перловка Отварная. Przed Obiadem: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Магнит Минтай Отварной, ВкусВилл Салат из Свежей Микрозелени, Кускус (Вареный), Банан, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
|
2438 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 23 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bukycu4ka_Lomova
|