Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
139,6 kg
Do tej pory straciłeś: 42,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1661 kcal
|
Tłusz: 64,72g | Białk: 170,58g | Węglo: 94,16g.
Śniadanie: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Strawberries . Lunch: Grilled Fish, Baked or Grilled Calamari, Nando's Portuguese Salad. Obiad: Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine, Boiled Egg. Przekąski/Inne: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Weigh-Less Chocolate Coated Rice Cake, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|