Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1187 kcal
|
Tłusz: 51,20g | Białk: 47,51g | Węglo: 147,36g.
Lunch: Avocados , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread, Chickpea Curry, Whole Wheat Macaroni (Cooked) . Obiad: Avocados , Vegetable Curry, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) , I&J Deep Water Hake Skin off Prime Medallions. Przekąski/Inne: Jungle Energy Bar Milk Chocolate. więcej...
|
|
1853 kcal
|
Ćwiczenie:
Day 1 - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|