Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
52,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1304 kcal
|
Tłusz: 72,95g | Białk: 54,88g | Węglo: 105,11g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Груша. Lunch: Ашан Пломбир Ванильный. Obiad: Активия Биойогурт Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Творог (Полностью Обезжиренный), Нектарины. Przekąski/Inne: Киш Брокколи-Курица. więcej...
|
|
1727 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Bieganie - 10/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Polina_1410
|