Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 25,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
944 kcal
|
Tłusz: 37,20g | Białk: 67,23g | Węglo: 84,74g.
Śniadanie: Água. Lunch: Ovo Cozido, Salada Vinagrete, Sardinha Assada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Sardinha Assada, Italac Leite Desnatado, Marilan Magic Toast Light, Maçã. więcej...
|
|
2269 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|