Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
855 kcal
|
Tłusz: 23,46g | Białk: 37,50g | Węglo: 140,56g.
Śniadanie: Бутерброд с Сыром, Банан, Изюм, Курага, Чернослив, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Изюм, Чернослив, Курага, Кофе с Молоком, Щи. Obiad: Изюм, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щи. więcej...
|
|
1868 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|