Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2013
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 73,29g | Białk: 146,36g | Węglo: 147,27g.
Śniadanie: Scotti Risette Integrali, Tonno all'olio d'oliva Auchan, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Grana Padano, Tonno all'olio d'oliva, Passata Vellutata, Olio d'oliva, Spaghetti N.5. Obiad: Olio Extravergine d'oliva, Amadori Hamburger di Tacchino. Przekąski/Inne: Biscotti di Zucchero (con Margarina), Simmenthal Simmenthal, Bustina di Zucchero, Caffè. więcej...
|
|
2194 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Stanie - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|