Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2013
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
663 kcal
|
Tłusz: 26,97g | Białk: 26,45g | Węglo: 80,29g.
Śniadanie: Leite Magro. Lunch: Vinagre, Azeite, Ovo Cozido, Ervilhas Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Obiad: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Przekąski/Inne: Chá (Infusão). więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 55 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|