Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2020
|
63,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 55,39g | Białk: 91,61g | Węglo: 72,57g.
Śniadanie: Batavo Leite Fermentado, Regina Queijo Coalho Espeto, Café (Infusão), Ovo Cozido. Lunch: Ameixa Seca, Café com Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Nozes de Nogueira, Limão, Sadia Linguiça tipo Calabresa. Obiad: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Quero Feijão Carioca , Peixe. Przekąski/Inne: Uvas, Uvas. więcej...
|
|
1604 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EdianaGusmao
|